Lauftraining mit Personal Trainer

Laufen

Lauftraining

LauftechnikschulungFür alle geeignet, die gerne Bewegung an der frischen Luft machen – einerseits Hobbyläufer und andererseits ambitionierte Sportler, die sich gezielt auf Wettkämpfe vorbereiten möchten (Marathon, Halbmarathon, Staffel, Triathlon etc.) und ihre Leistung steigern möchten.
Durch eine Analyse des Laufstils und der Lauftechnik können eventuell auftretende Beschwerden oder Verletzungen schon vorab verhindert werden. Nähere Infos finden Sie unter Laufstil-Analyse.

Hobbyläufer

Im Mittelpunkt steht die Freude an der Bewegung und das Erlernen eines ergonomischen und somit gelenksschonenden Laufstils. Mit Motivation, Power und meiner Leidenschaft für Sport werden wir gemeinsam Ihre Ziele erreichen!

Sportartspezifisches Laufen

Lauftraining in verschiedenen Intensitäten und Umfängen steht hier im Vordergrund - ich begleite Sie dabei auf Ihrem Weg zu Ihren Zielen. Ergänzend empfehle ich Lauftechniktraining und auf Läufer abgestimmtes Kraft- und Koordinationstraining - diese Aspekte werden Ihre Leistung zusätzlich deutlich verbessern. Siehe dazu auch meine Angebote unter Personal Training und Laufstil-Analyse. Weiters unterstütze ich Sie mit individuell auf Sie abgestimmten Trainingsplänen, damit Sie Ihr Leistungspotential optimal ausschöpfen können.

Ambitionierte Sportler

Abgestimmt auf die Anforderungen von reinen Laufwettbewerben – die unterschiedlichen Distanzen werden berücksichtigt. 

Triathleten

Letzte von insgesamt drei Disziplinen – Berücksichtigung dieser Belastungen – auch abhängig von der Gesamtdistanz – Koppeltraining (Radfahren und Laufen).

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